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無洗米・胚芽精米の安全チェックポイント

当サイトでは、食育についての知識と健康的な食生活に役立つ情報を幅広く紹介しています。食品の安全や表示を正しく理解することや、健康に役立つ食品や食材の効能を知ることで、病気を予防することができます。「何を食べているかで人生と生活の質が決まる」と云われます。飽食、過食が当たり前の時代だからこそ、毎日の食の大切さを真剣に考えるべきではないでしょうか。サイトを訪れていただいたあなたの健康づくりに、少しでもお役に立てれば幸いです。

無洗米・胚芽精米の安全チェックポイント


安全性に問題はありません。酸化が早いので、精米した日から1か月以内に消費するようにしましょう。


◆無洗米は、白米の表面に微量に残存しているぬかまでもきれいに取り除いた米です。胚芽精米も無洗米の1種です。
◆無洗米は、研ぎ汁が出ず、水質汚濁の防止にも役立ちます。
◆胚芽精米は、ビタミンB1やEなどの栄養分が豊富な胚芽部分を残し、ぬかだけを取り除いた米です。

チェックポイント

◆安全性に問題はありません。
◆白米の表面には、目には見えない細い溝が多数あり、その中に、普通の精米では取れないぬかが付着しています。普通は米を研ぐことでこのぬかを除いていますが、無洗米は、このぬかを完全に除去してあるので、研ぐ必要がありません。
◆ぬかは非常にベタベタしています。そこで、通常の精米の最後に、わざとぬかを入れて、その粘着力で白米の表面のぬかをはぎ取る方法が、無洗米では一般的です。東洋精米機という会社が発明したものです。

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