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お総菜の安全チェックポイント

当サイトでは、食育についての知識と健康的な食生活に役立つ情報を幅広く紹介しています。食品の安全や表示を正しく理解することや、健康に役立つ食品や食材の効能を知ることで、病気を予防することができます。「何を食べているかで人生と生活の質が決まる」と云われます。飽食、過食が当たり前の時代だからこそ、毎日の食の大切さを真剣に考えるべきではないでしょうか。サイトを訪れていただいたあなたの健康づくりに、少しでもお役に立てれば幸いです。

お総菜の安全チェックポイント


さまざまな食材や食品添加物が使われているので、表示や店員の説明でよく調べましょう。


◆家で作って家で食べる「内食」、外で作られ外で食べる「外食」に対し、外で作られ(買って)家で食べる「中食」の象徴的食品です。
◆同じお総菜でも、工場で作られてコンビニで販売されているものと、デパ地下の手作りのものとは別物と考えてください。デパ地下など、その場で調理しているものは表示義務がありません。

チェックポイント

◆コンビニで販売されている総菜は、見たところ家庭で作られているものに似ていますが、技術の粋を集めた工業製品で、その秘密は食品添加物の使用にあります。
◆最も多く使われるのが、乳化剤と増粘剤です。てんぷらの衣をさっくり揚げるため、フライの衣のしっとり感を出すため、あるいは、ポテトサラダの滑らかさを出すため、さまざまな乳化剤や増粘剤が使われています。 
◆サラダのように、熱を加えられないお総菜は、保存効果を持つ添加物が使われています。

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