|
果汁１〜３％入りというものが多いので、栄養価は期待できません。糖分の取りすぎに注意しましょう。
◆炭酸が入っているものや入っていないもの、ビタミンＣ入りのものなど、さまざまありますが、ただの色付き水と考えて栄養価値は期待しないことです。
◆果汁入りといっても、１％とか３％とかいった製品が多いので、果物の栄養は全く期待できません。 |
|
◆以前は色付き水で、合成着色料と合成甘味料を溶かしただけのものでしたが、今はさすがにそうではなく着色は天然色素が使われます。ただ、どの程度の量が使われているか分かりません。添加物が気になる人は避けたほうがよいでしょう。
◆甘味のあるものは、糖分があるか、天然甘味料を使っています。ダイエットとかカロリーオフという表示があって糖分が入ってないものは、ステビア・アスパルテーム・スクラロースといった天然甘味料が使われています。アスパルテームの甘さは砂糖の約200倍で低エネルギーなのでダイエット食品の甘味料として利用されています。
◆これらの甘味料はＦＤＡ（米国食品医薬品局）においても認可され、公式には安全とされていますが、未知なところもあるため、不安は残ります。
|
|
|
|
|
